150 подписчиков
Причины по которым люди набирают вес после диет ⬇️
✔️Такие изменения питания временны и организм возвращается к старым привычкам, в результате чего набирается потерянный вес.
✔️ Диеты могут вызывать эффект йо-йо, когда обмен веществ замедляется после дефицита калорий, что ведет к набору веса.
✔️Ограничение определенных продуктов может вызывать дефицит питательных веществ, приводящий к чувству голода и перееданию.
✔️Эмоциональные и психологические аспекты тоже играют роль – многие люди едят из-за эмоций, и когда диета заканчивается, эти проблемы возвращаются.
❗Чтобы избежать повторного набора веса, важно развивать здоровые привычки питания и активный образ жизни на долгосрочной основе.
🩺Не бойтесь обращаться к специалистам. Диетологи и психологи всегда придут к вам на помощь в трудную минуту.
Если ваш ИМТ больше 30, то ждём вас на консультации
➖➖➖
📱 Звонки 8(495)5097789
📱 WhatsApp 8(903)5097789
⠀
Записаться на консультацию и задать все вопросы можно, написав мне в директ или WhatsApp.
Около минуты
9 октября 2023