33 подписчика
Решили сделать выходной, в результате:
🥵моем полы,
🥵доделываем рабочие хвосты, в общем делаем всё, что отнимает энергию.
Возможно, причина почему у нас с дня «свободы от забот» сносит на рутину, заключается в образе мыслей.
«Ну что мне сложно чтоли?»
«Ну я же могу погладить, от меня не убудет»
«Но я же могу отправить отчет»
«Ну я же могу разобрать шкаф»
«Но я же могу помочь коллеге»
И тп-у каждого это свое «могу».
Эти мысли правдивы, да, мы действительно можем в свой выходной поехать помогать другу красить забор на даче.
Мы следуем этой мысли «могу».
И оказываемся очень далеки от своего отдыха и восстановления.
❗️Можем мы все, что угодно.
Возможно стоит попробовать в свой выходной мыслить категориями «а хочу ли я?»
❓«Хочу ли я драить ванну в день, когда решила отдыхать?»
❓«Хочу ли я вести документы начальнику через весь город»
❓«Хочу ли я готовить первое, второе и компот?»
И если ответ-нет, то можно это и не делать!
⚠️Своему «хочу» можно доверять-ведь мы «можем» засунуть руку в мясорубку, но не хотим этого.
И наше «не хочу» спасает нашу конечность, значит «хочу» и «не хочу» помогают нам жить хорошо.
Поделитесь с родными!
Около минуты
9 октября 2023