55,3 тыс подписчиков
КАК ВЫЯВИТЬ ДЕФИЦИТ МИКРОЭЛЕМЕНТОВ, ВИТАМИНОВ И ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ ПО СОСТОЯНИЮ КОЖИ, ВОЛОС, НОГТЕЙ
⠀
💊Дефицит белка:
Кожа: сухая, тонкая, морщины
Волосы: тонкие, ломкие волосы, выпадение
Ногти: трескаются по краям, плохо растут
⠀
💊Дефицит незаменимых жирных кислот
Кожа: сухость, шелушение, плохое заживление ран
Ногти - ломкие
⠀
💊 Витамин А
Кожа: сухость, трещины кожи (дерматомаляция), фринодерма, гиперкератоз
⠀
💊Витамин В1 тиамин
Кожа: отеки на лице, плохое потоотделение
⠀
💊Витамин В2 рибофлавин
Острый дефицит - кожа: эритема
Хронический - кожа: себорейный дерматит носогубных складок, ноздрей, лба, щек; заеды
⠀
💊Витамин В3 ниацинамид
Кожа: болезненный зудящий дерматит особенно после нахождения под солнцем + гиперпигментация.
Шелушащаяся, сухая, атоничная кожа
⠀
💊Витамин В9 фолат
Острый дефицит - кожа: диффузная гиперпигментация в области линий на ладонях, сухость
⠀
💊Витамин В12 кобаламин (активная форма метилкобаламин)
Кожа: гиперпигментация на руках, лице, ладонях, витилиго.
Волосы - диффузная седина
⠀
💊Витамин В7 Биотин
Кожа: сухая до корок, чешуйчатый дерматит вокруг глаз, носа, рта
Волосы - выпадение
⠀
💊 Витамин С:
Кожа: кератотическая закупорка пор, плохое заживление ран
⠀
1 минута
9 октября 2023
1959 читали