27,3 тыс подписчиков
Польза голубики для здоровья
️ Голубика не только укрепляет иммунитет благодаря большому содержанию в ней антиоксидантов, но и поддерживает работу мозга: помогает концентрироваться, улучшает память.
️ Ягода содержит большое количество витамина A, который важен для здоровья глаз и поддержания хорошего зрения.
️ Фолиевая кислота в голубике способствует укреплению нервной системы и производству красных кровяных клеток.
Голубику можно есть в качестве десерта или добавлять в каши, йогурты, салаты и другие блюда и напитки.
#голубика #ягода #здоровье #иммунитет
Около минуты
9 октября 2023