27 подписчиков
«Что ты сгорбился? Выпрямись! Сядь ❗прямо, красиво»...
Распространенная фраза от родителей, которые заботятся о здоровье своего ребенка.
И это хорошо. Но у красивой осанки есть и психологическая причина.
Сутулость может быть явным признаком неуверенности ребенка, провальных личных границ и отсутствия ощущение безопасности.
Наши эмоции синхронны с инстинктивными реакциями тела.
Представьте, что вы чего-то боитесь или долго находитесь под давлением/ в стрессе. Как реагирует ваше тело?
В большинстве случаев хочется спрятаться, скрыться, замереть, УМЕНЬШИТЬСЯ и т.д.
Опасность – я либо "расширяюсь", что бы напасть и защитить себя, либо "сжимаюсь", что бы быть незаметным и тоже защитить себя.
Когда мы, будучи ребенком, не чувствуем базовой безопасности в семье или с окружающими, мы пытаемся "собраться в кучку", свести плечики, зажаться, сгруппироваться и быть в состоянии готовности. Так легче. К этому состоянию и привыкаем.
Просто взять и "распрямиться", стать статным не получится. Необходимо прежде всего научиться чувствовать безопасность "мира", а далее либо нарабатывать привычку следить за осанкой, либо решать этот вопрос со специалистом ортопедом.
Около минуты
9 октября 2023