111 подписчиков
Хлеб от мигрени и для мужской силы: что писали СМИ про хлеб на выходных
Редакция OHlebe собрала для вас наиболее интересные публикации российских СМИ, в которых так или иначе упоминался хлеб👇.
1. Сколько можно съесть хлеба за день без вреда для фигуры. Диетолог Дина Каурцева оказалась на стороне хлебной отрасли и заявила, что безвредным считается употребление от 3 до 5 ломтиков хлеба в день💃🤌.
«Из него (хлеба - Прим. Ред.) можно получить белок, много клетчатки и суточную дозу витаминов В. Эти вещества необходимы нашему организму для биохимических процессов. Ешьте его во время основных приёмов пищи – завтрак, обед, ужин. Только важно не перебарщивать: суточная норма потребления хлеба – 150 граммов. Это 3-5 ломтиков», – резюмирует Каурцева.
2. Белый хлеб с мясом - самое вредное сочетание продуктов. Такого мнения придерживается врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева. Организму для того, чтобы переварить мясо, требуется клетчатка, которой нет в выпечке, парирует эксперт🤷♂️.
«Белый хлеб будет разбухать в желудке вместе с мясом. Это затруднит переваривание белка. Вместе с тем непереработанный белок может стать фактором риска для организма в силу уже провоспалительного действия», – пугает Королева.
3. Ломтик хлеба с сыром помогает от мигрени. Спасение от недуга в таком сочетании продуктов видит диетолог Михаил Гинзбург 🍞🧀.
«Если мигрень связана с низким давлением, тогда очень хорошо помогают соленые продукты. Например, ломтик хлеба с сыром или маринованным огурцом. Соль повышает артериальное давление и головная боль проходит», – констатировал врач.
4. Грубый хлеб укрепит мужскую силу. «За» употребление такого хлеба среди мужского населения страны выступает все тот же Михаил Гинзбург 💪.
«Мужчины едят мало зелени, уделяют недостаточно внимания злакам, грубому хлебу и не считающейся «мужской» едой гречке. Поэтому у них мало магния и витаминов группы В, гармонизирующих состояние психоэмоциональной сферы, улучшающих обмен веществ и препятствующих развитию атеросклероза», – пояснил диетолог.
Напомним, что OHlebe продолжает бороться с демонизацией хлеба. Нашу позицию поддерживают, в том числе гастроэнтеролог Алексей Головенко, ученый Дмитрий Алексеев и марафонец Юрий Строфилов.
Рекомендуем переходить по ссылкам и узнавать о пользе хлеба больше😎.
1 минута
9 октября 2023