43 подписчика
В двух абзацах Моше Фельденкрайз объясняет, почему созданный им метод меняет жизнь - и почему его уроки должны проводиться очно и в группах.
"Радикальных изменений в жизни не следует ожидать без изменения мышечных и постуральных привычек. Несварение, неправильное дыхание, искривленные пальцы ног и стопы, сексуальные проблемы, ригидность осанки и мышечное напряжение сочетаются с эмоциональными расстройствами. Все составляющие "я": пищевые, дыхательные, сексуальные, мышечные и постуральные привычки должны меняться одновременно с психологическим переобучением.
Проблема в целом носит социальный характер, и переобучение имеет гораздо больше шансов на успех, если проводится в группах, а не в уединении и притворной секретности кабинета для консультаций. Всё должно начинаться с мышечного и постурального переобучения, для многих уже это принесёт достаточное облегчение. И благодаря более чёткому пониманию процесса формирования привычки они смогут продолжить процесс созревания уже своими способами. Острота тревоги притупляется за счёт "растворения" паттернов тревожности - не в изоляции, а в сообществе и без раскрытия деталей личного опыта даже учителю. Те, кому это нужно, могут получить индивидуальное внимание. Число молчаливых пациентов, которые боятся кабинета психолога или не могут себе позволить такую консультацию, намного больше, чем принято думать. Группа, объединённая в первую очередь для физического переобучения, решает обе проблемы; и весь процесс является для взрослого человека переобучением, а не лечением. Так и должно быть, поскольку это вопрос преподавания и научения, а не болезни и лечения."
Начинаем этот процесс переобучения очно 6 ноября на первом Фельденкрайз тренинге в нашем прекрасном Санкт-Петербурге ✨️
1 минута
9 октября 2023