2536 подписчиков
Тефтели без риса
Есть много блюд, в которых необходимо смешать два вида птицы. Поверьте, это того стоит. Вкус становится особенным.
Вот одно из таких от Клуба снижения веса Lalavita.
Готовим на 3 порции. Калорийность порции 273 ккал
Состав:
Фарш куриный - 250 гр.
Фарш индейки – 250 гр.
Лук- 1 шт.
Сметана – 4 ст.д.
Яйцо – 1 шт.
Томатная паста – 4 ст.л.
⠀
Приготовление:
Лук мелко порежьте и добавьте к фаршу. Посолите, поперчите, добавьте яйцо и хорошо вымешайте.
Сформируйте тефтельки, обваляйте в муке и обжарьте в минимальном количестве масла.
Приготовьте соус из 1 стакана воды + 4 ст.л. сметаны + 4 ст.л. томатной пасты и протушите тефтели.
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
Около минуты
13 октября 2023
286 читали