Найти тему
90 подписчиков

Пешком по лестнице на пятый этаж.


Информация для людей, которые НЕ занимаются спортом в постоянном оздоровительном формате.

В Тулейнском университете (Луизиана, США) ученые пришли к интересному выводу:
⚠️ Подъем по лестнице на пять лестничных пролетов в день может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 20%.

А это не мало.

Плюс ко всему это исследование отодвигает в сторону преславутые 10000 шагов.

Касательно ходьбы по лестнице могу сказать за себя.

Когда я жил на третьем этаже, то всегда поднимался в квартиру пешком. А вот к возлюбленной на четвертый - ждал лифт.
Пора перестраиваться. Здоровье важнее. 😁💪

Американские ученые доказали. Ну и молодцы!

Занимаетесь здоровьем? Ходите по лесу? Приседаете? Йога? 🔥😘✌️

#докториваха
#новостимедицины
Около минуты