25,3 тыс подписчиков
Неделю назад поставила задачу, и выполняю ее - досыпать.
Мой сон почти год был неровным и прерывистым. Не только кормления, но и прислушиваюсь к дочери, как она, дышит? Плюс - плачет во сне, я закачиваю, успокаиваю. Хотя в целом у Маргоши хороший, крепкий сон.
Пора и маме.
Марго сейчас спит в ночь 10-12 часов. Не путает день с ночью.
Разве что ест ночью, и это нормально. Так как у нас ночью чисто ГВ, можно и поспать.
Поэтому уже неделю я ложусь с Маргошей, и встаю с ней. Ну, на 15 минут раньше, умыться и привести себя в порядок.
Операция досыпация практически успешна. Мы ложимся вместе. Засыпаем. Ночью я ее в полусне покормлю. Маргоша даже не просыпаетмя. И продолжаем спать дальше.
Сейчас у нее прошел период дискомфорта и температуры от зубов, плюс подобрали трусики-подгузы, спит вполне комфортно.
Как итог, я тоже последнюю неделю почти досыпаю.
Почти.
Успехи же есть.
В полусне фиксирую, что дочь насыщается, фиксирую свое положение, и спим дальше.
Я уже чувствую себя немного лучше.
Да и дочери нравится, как мы по утрам потягиваемся, умываемся, делаем массаж и зарядку.
Неделю стала чуть лучше досыпать - равно суть лучше самочувствие. Но дополнительными рабочими задачами себя не гружу. Хроническая усталость так быстро не проходит. Хотя в зеркале первые полвижки есть.
1 минута
8 октября 2023
483 читали