23 подписчика
Отдых на тренировке — миф или реальность?
Чем больше мы переживаем из - за работы и бытовых проблем, тем сложнее становится получать наслаждение от жизни. Справиться с усталостью вполне реально, нужно лишь найти занятие, которое принесет тебе удовольствие и поможет забыть о проблемах!
Мы подготовили этот пост, чтобы помочь каждой из вас.
⟶ Давайте объявим бойкот тревоге, стрессу и усталости!
_____________________
Психологи советуют не уходить в себя при повышенной загруженности. Наоборот, рекомендуется проводить свободное время в приятном окружении, открывать для себя новые увлечения, заниматься творчеством или спортом.
Такой подход к проблеме помогает отвлечься от плохих мыслей.
Да и жизнь заиграет новыми красками!
И мы с ними полностью согласны. Многие наши ученицы рассказывают истории о том, как растяжка помогает восстановиться, сбавить темп жизни и избавиться от хандры.
Занятия растяжкой могут стать тем самым новым хобби. Приятным и полезным для здоровья. И не только физического, но и ментального.
_____________________
Назовем несколько причин:
⟶ Стретчинг для девушек – это медитация.
Мы следим за дыханием, расслабляемся и концентрируемся на упражнениях. Тренеры создают комфортную атмосферу для самосовершенствования и помогают настроиться на позитивный лад;
⟶ Растяжка – о любви к собственному телу.
Когда мы окружаем себя заботой, плохие мысли быстрее уходят из головы. К тому же, если поставить цель (например, сесть на шпагат, или стать стройнее), то жизнь станет приключением. Места для тревоги попросту не останется;
⟶ Групповые занятия = приятная компания и новые знакомства. Тренировки в Lady Stretch помогут добиться не только отличных результатов в растяжке, но и дадут возможность познакомиться с единомышленницами и расширить круг общения.
_____________________
Приходи к нам и лови дзен в любое время!
Запишись на занятие прямо сейчас ⇒
1 минута
7 октября 2023