6492 подписчика
Вес у меня сегодня утром 77 килограмм 600 грамм. Вчера вечером после тренировки был 75 килограмм 900 грамм. Я после тренировки жрал, жрал, жрал, жрал, жрал, жрал, жрал, блин, жрал... Воды пил: бутылку боржоми, бутылку ессентуки 17, чайник чаю... И при всём при этом жоре, мой вес сегодня утром всего 77.600! А должен быть 79 килограмм 300 грамм. На кило 700 меньше того, что должно быть по плану. Слюней, извините, полный рот. Я не могу в себя ещё воды загнать так как уже просто не вмещается! Что делать? Переписывать план или исходить из предыдущего плана?
Я думаю, что надо исходить из предыдущего плана, а уж как там получится так и получится. Но ничего переписывать не надо.
Тогда получается, что мой вес сегодня должен быть 79 килограмм 300 грамм и то что он сейчас 77 килограмм 700 грамм - это ничего не означает. Я могу в какой то день меньше потренироваться и больше поесть и что тогда? Опять планы переписывать?
Нет уж, план переписывать не буду, буду просто исходить из двойных показаний.
Около минуты
7 октября 2023