Найти тему
1 подписчик

Я- сообщение? Мы часто слышим этот приём в коммуникациях.

Давайте поговорим подробнее..
Я хочу, чтобы меня поняли и услышали.
Тогда мы излагаем свои мысли таким образом 💭
Например:
«Я бы хотела .. мне не приятно .. я так люблю .. мне не нравится..»
Не «Меня раздражает, когда ТЫ постоянно в телефоне за ужином»( это обвинение)
А мне нравится, когда ты говоришь со мной за ужином и делишься своими впечатлениями от прошедшего дня, это сближает ..
Я- сообщение, предполагает изложение своих мыслей, без затрагивание других личностей.
А теперь вопрос, почему же это так трудно?
Интересно? А ведь Дело в самой позиции..
- Я Говорю ( Я не боюсь действовать. Я не жду, что за меня решают. ) говорить с миром самой
- Я не скрываю свои чувства ( я принимаю себя, такой какая я есть и имею право испытывать различные эмоции 🥹)
- Я никого не обвиняю и говорю за себя.
( я понимаю, что только Я
одна ответственна за то,
что происходит со мной и вокруг меня ).
Как видите любая сложность в чем либо
раскрывается для нас в новую зону для роста.
Около минуты