1 подписчик

Я- сообщение? Мы часто слышим этот приём в коммуникациях.

⠀

Давайте поговорим подробнее..

⠀

Я хочу, чтобы меня поняли и услышали.

⠀

Тогда мы излагаем свои мысли таким образом 💭

⠀

Например:

⠀

«Я бы хотела .. мне не приятно .. я так люблю .. мне не нравится..»

⠀

Не «Меня раздражает, когда ТЫ постоянно в телефоне за ужином»( это обвинение)

⠀

А мне нравится, когда ты говоришь со мной за ужином и делишься своими впечатлениями от прошедшего дня, это сближает ..

⠀

Я- сообщение, предполагает изложение своих мыслей, без затрагивание других личностей.

⠀

А теперь вопрос, почему же это так трудно?

⠀

Интересно? А ведь Дело в самой позиции..

⠀

- Я Говорю ( Я не боюсь действовать. Я не жду, что за меня решают. ) говорить с миром самой

⠀

- Я не скрываю свои чувства ( я принимаю себя, такой какая я есть и имею право испытывать различные эмоции 🥹)

⠀

- Я никого не обвиняю и говорю за себя.

( я понимаю, что только Я

одна ответственна за то,

что происходит со мной и вокруг меня ).

⠀

Как видите любая сложность в чем либо

раскрывается для нас в новую зону для роста.

Около минуты

7 октября 2023