Яна Третьяк

🔥 1,5 часа плотной практики. Голос, дыхание, подача — без «посидеть и послушать». Только делать. Мини-группа — это когда спрятаться не получится. Каждому внимание, каждому обратная связь, каждому рост. И да, я рада, что не стала ждать. Потому что «потом» — это удобная иллюзия. Хочешь сильную речь и уверенный голос? Придётся выйти из тени. Самое время обновиться к лету...

История Мэрилин Монро — это не только про сексуальность и образ. Это про страх, заикание, детские травмы… и найденный выход. То, что казалось слабостью — стало её силой. То, что могли осудить — сделало её незабываемой. И главный вопрос: а что в тебе ты до сих пор считаешь “недостатком”? Возможно, именно там — твой голос. Твоя уникальность. Твоя сила звучать. Я помогаю раскрыть голос, убрать страх камеры и научиться говорить так, чтобы тебя слышали и чувствовали...

Заявлять о себе, вести блог, выходить в эфиры. Как будто это уже не выбор, а обязанность: не проявляешься — нет клиентов, нет продаж. И знаете, на что я всё чаще обращаю внимание? На «сделанные» образы. Кукольные лица, одинаковые интонации, одни и те же слова… Как будто все под копирку. В огромном пространстве медиа уже невозможно выделиться просто красивой картинкой: губы, зубы, волосы — всё это перестало работать 😂 Сегодня важно другое. Ваша личность. Ваша индивидуальность. Но, честно? Это не так просто. Кажется: «просто будь собой». А по факту — то бубнишь без эмоций, то звучишь как будто вообще не ты...

🎤 Приглашаю тебя присоединиться — это отличная возможность прокачать уверенность, голос и навыки выступлений в живом формате. ⏳ Длительность занятия: 1,5 часа 💰 Стоимость: всего 2000 (со скидкой) Будет очень много практики и пользы — ты точно уйдёшь с новыми навыками и ощущением уверенности 💫 Количество мест ограничено, поэтому записывайся заранее! Уже в это воскресенье состоится первое офлайн-занятие...

Но это как раз усиливает напряжение. Секрет в другом: нужно дышать не чаще, а глубже и медленнее. Когда дыхание становится глубоким и спокойным, голос звучит увереннее, фразы становятся длиннее, а речь — плавной. Есть простое упражнение, которое отлично тренирует дыхание для речи. Скороговорка: «Как на горке на пригорке жили 33 Егорки: раз Егорка, два Егорка, три Егорка…» Задача — перечислять Егорок на одном дыхании. Сначала получится немного — это нормально. С каждым разом пробуйте добавлять ещё одного Егорку. Но есть важный секрет тренировки. Перед скороговоркой...

«Я чувствовал себя не в своей тарелке… Передо мной сидели люди, которые казались гораздо сильнее и опытнее». Сердце стучит. Ладони потеют. Мысли путаются. И слова предательски выпадают из головы… Знакомое состояние? Но произошло то, чего он сам не ожидал. Когда он начал говорить — голос вдруг стал уверенным, мысли выстроились в чёткую линию, слова легко находились. Через несколько минут он уже перехватил инициативу в разговоре. А итог — подписанный контракт с крупной компанией. Почему так произошло? Потому что 2 месяца перед этим он занимался со мной речью, ораторским мастерством и актёрскими техниками...

? Ребята, давайте разберёмся с тем, как люди задают вопросы. Это важно, потому что от того, как вы отвечаете, зависит впечатление о вас. В общении есть три типа вопросов: зелёные, жёлтые и красные. 🟢 Зелёные вопросы – это простые, «информационные» вопросы. На них отвечать легко — никто не пытается вас проверить или подловить. Просто хотят уточнить что-то или получить факт. Примеры: «Сколько человек в вашей команде?» «Когда будет запуск нового проекта?» ⚡ Совет: отвечайте спокойно, прямо, без лишних эмоций. Это не проверка, а просто информация. 🟡 Жёлтые вопросы – уже с эмоциями, намёком на критику...

? Сегодня будет очень забавный эксперимент — скороговорка вверх ногами! В чем суть? Основа голоса и речи — дыхание и опора. Самая комфортная поза для правильного дыхания — положение лёжа. Именно в ней легче всего почувствовать, как работает дыхательная опора. Но как только мы меняем позу, начинаем двигаться, жестикулировать или волноваться — опора смещается, дыхание сбивается, и речь начинает «спотыкаться». Поэтому важно...

Да-да. В ту самую новую соцсеть, куда нас «никто не заставляет» У меня начинается СДВГ от количества групп. Чаты. Каналы. Чаты каналов. Каналы чатов. Где я? Кто я? Где информация, которую я видела 3 минуты назад?! Чтобы найти один файл, нужно: 1️⃣ Зайти в 7 групп 2️⃣ Пролистать 200 сообщений 3️⃣ Усомниться в смысле жизни В этом плане люблю Telegram — он как бывший, к которому всё равно возвращаешься. Понятный. Родной. Всё по полочкам. Если...

Работает и на первом созвоне, и в переговорах с давними партнёрами ☝️ Доверие нельзя «продавить». Его нельзя купить. Но когда оно есть — решения принимаются быстрее, возражений меньше, договорённости достигаются проще. А если доверия нет — самые сильные аргументы звучат пусто. Вот 3 принципа, которые действительно работают: 1️⃣ Будьте ясными. Говорите просто. Структурируйте мысль. Не усложняйте. Понятная речь = безопасность. Когда вас легко понимать — рядом с вами спокойно. Когда много лишнего, путаницы и «воды» — доверие тает. 2️⃣ Переключите фокус на собеседника. Меньше про себя — больше про него...