29 подписчиков
Состояние замедления, покоя...
В мире постоянной суеты, это может показаться чем-то аномальным. Но я вам скажу, что замедление иногда - это настоящий подарок для вашего ума и души?
Отстаньте от себя! Это то, что я хочу сказать вам сегодня. Слишком часто мы гонимся за совершенством, прокачиваемся, учимся, растем, а иногда просто забываем о самом главном - о себе.
Замедление - это не признак слабости, а знак заботы о себе. В мире, где информация летит быстрее света, а стресс стал повседневным спутником, важно иногда остановиться и взять перерыв. Наш мозг, как и наше тело, нуждается в отдыхе.
Процесс проработки своих мыслей и чувств важен, но иногда он может перерасти в постоянное пережевывание прошлого или бесконечную тревожность по будущему. Это как воспаление мозга - навредить больше, чем помочь.
Итак, в выходные, постарайтесь оставить себя в покое. Просто будьте в моменте. Медитируйте, гуляйте на свежем воздухе, читайте книгу или просто ничего не делайте. Позвольте своему мозгу отдохнуть и обновиться. Это не слабость, это забота о собственном благополучии.
Так что, друзья, включите "паузу" в своей жизни, и вы увидите, как это положительно повлияет на ваше физическое и психическое здоровье. Оставьте себя в покое иногда, и вы обретете новую силу и ясность ума.
1 минута
7 октября 2023