5777 подписчиков
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ - это ВАЖНО☝🏼
Многие считают разминку пустой тратой времени, но они заблуждаются-тренироваться без подготовки опасно⛔️
ЦЕЛЬ РАЗМИНКИ - разогрев мышц, связок и суставов.
Будьте аккуратны и берегите себя❤️
Около минуты
7 октября 2023