112 подписчиков
Зачем работать с травмами прошлого?
Такой вопрос нередко задают люди, далекие от психологии. Ну было и было, надо вперед смотреть!
Согласен, если ничего не мешает, можно и не оборачиваться.
Обычно люди работают с травмой, когда все-таки что-то мешает жить. И, пытаясь с этим разобраться, неизбежно находят ниточку, ведущую в прошлые события.
Но помимо избавления от помех и страданий, есть еще одна очень важная причина, чтобы работать с травмой. Это возвращение себе заблокированной в травме энергии.
Мы не сможем жить полной, целостной жизнью, если часть нашей силы застряла в прошлых событиях. Поэтому некоторые люди выбирают работать со своей историей, даже если она не фонит в настоящем времени.
Чтобы вернуть себе энергию, иногда достаточно честно сказать себе: да, этот трудный опыт был, я признаю и полностью принимаю его. И если воспоминание блекнет, становится черно-белым, неярким, то энергии там нет.
А если в воспоминании есть чувства, остались обиды, невысказанные слова - там есть материал, ваша собственная отщепленная энергия. Имеет смысл его достать и присвоить обратно.
Наверное, всего не достанешь, но пытаться все-таки стоит. Есть огромная разница в восприятии человека более-менее целостного, или же застрявшего, распятого событиями прошлого, разговаривающего с ними, а не с реальным миром.
Мне кажется, когда мы вернули себе все свое внимание, мы обретаем живость, витальность. Про такого человека говорят «он живой».
Еще одно определение, чем мы занимаемся на терапии - возвращаем себе свою жизнь, становимся более живыми. Если это определение находит отклик внутри вас - приходите, будем вместе искать способы, как стать наиболее живыми.
Доброй ночи!✨
1 минута
6 октября 2023