783 подписчика
С детства нас учат переключаться с негативных чувств, таких как гнев, обида, печаль, боль, на хорошие, добрые и позитивные. И постепенно мы привыкаем подавлять свои эмоции. И будучи уже взрослыми мы сопротивляемся истинным чувствам, боимся их. И забываем, что это приводит к серьезным последствиям.
Пытаясь подавить свои истинные чувства и эмоции, мы теряем представление о том, кто мы есть на самом деле. Мы ограничиваем нашу способность к познанию себя.
Чувства — язык, на котором сердце разговаривает с нами. Подавляя чувства, мы теряем связь с главным — со своим сердцем.
НО ВЕДЬ МОЖНО ЖИТЬ ПО-ДРУГОМУ!
Для этого нужно научиться понимать свои чувства, внимательно изучать их. Любая эмоция достойна нашего внимания, даже отрицательная. Ведь если мы не будем работать с ней, извлекать урок, то лишь усилим ее негативное воздействие на нас.
Не стоит бояться собственных чувств. Они не настолько страшны, как может показаться на первый взгляд. Нужно просто научиться давать им выход и делать это безопасно, с заботой о самой себе.
Когда мы доверяем нашим чувствам в полной мере, мы получаем гораздо больше возможностей, мы ощущаем связь со своими настоящими желаниями, чувствуем полноту жизни.
Посмотрите на девочек, которые только пришли в этот мир. Они как цветы озаряют пространство вокруг, радуясь каждому моменту, испытывая всю гамму чувств. И мы, женщины, тоже можем быть такими! Искренними, счастливыми и настоящими!
Я очень хочу поделиться своим опытом и приглашаю вас на бесплатный трехдневный марафон “Легкая жизнь женщины”.
Регистрация на марафон уже открыта. Стартуем совсем скоро!
А первый шаг навстречу своим чувствам можно сделать уже сейчас. Как можно чаще задавайте себе вопрос: "Что я сейчас чувствую?”
Давайте потренируемся прямо сейчас! Напишите, какие чувства (не мысли, а чувства) вы испытываете прямо сейчас?
1 минута
6 октября 2023