Перышки с отварной (консервированной) рыбой, рукколой и помидором - сытно, интересно, необычно. Если надоели макароны с сосисками или котлетками, то такой вариант поможет разнообразить ваше меню. Как готовить: Рыбу отварить (лучше малокостную), разобрать на кусочки, прогреть в масле с добавлением зелени и свежего или замороженного помидора. Можно взять консервы в масле. Тогда варить не нужно. А вот помидор и зелень добавить. Соединить с макаронами. Вот и почти салат получился!