27,4 тыс подписчиков
Жаренная фасоль с огурцами с кабачками (Вегетарианские рецепты)
--------------------
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ
Цукини - 2 штуки
Огурцы - 3 штуки
Стручковая фасоль - 400 г
Зелень - 1 пучок
Льняное масло холодного отжима - 3 столовые ложки
Оливки - 1 банка
Куркума - 1 столовая ложка
Приготовление:
1. Ставим сковородку на огонь и наливаем в нее подсолнечное масло. Когда масло нагреется сыплем в сковородку куркуму и перемешиваем 30 секунд.
2. Засыпаем в сковородку стручковую фасоль, перемешиваем и накрываем крышкой. Через 10 минут снимаем с огня.
3. Нарезаем огурцы и кабачки. Шинкуем пучок зелени.
4. Режем оливки пополам
5. Все соединяем в большой салатнице. Добавляем льняное масло.
Приятного аппетита друзья!
Источники и публикации:
Лабиринты Знаний - Телеграм (https:/...ni)
Лабиринты Знаний - Ютуб (https:/...rs)
Личная страница - ВК (https:/...um)
#роман_головин #питание #еда #рецепты #вегетарианец #зож #веганство #сыроедение #здоровоепитание #фасоль
Около минуты
18 октября 2023