ТЕЛО ПОМНИТ ВСË.
Тело запоминает все события, эмоции и ощущения, которые происходили в жизни человека.
Мышечный зажим — это телесная защита, которая возникает в результате психологических травм. Он означает, что когда-то мы встречались с чувствами, которые по каким-то причинам нельзя было открыто проживать — например, гневом, страхом или любовью.
Эти чувства сдерживались и подавлялись с помощью определенных реакций тела (напряжения мышц живота или сдерживания дыхания).
Мышечный зажим отличается от нормального сокращения мышц тем, что продолжает существовать в течение всей жизни после ситуации, которая спровоцировала его появление, и плохо поддается сознательному расслаблению. Он постоянно поддерживается через повторяющиеся страхи, запреты, тревожность, чувства вины и стыда, и, накладываясь друг на друга, образуют своего рода защитный "панцирь".
Релаксация работает, в первую очередь, с психоэмоциональной сферой человека, глубоко расслабляя и "проглаживая" нервную систему. Эффективно снимает причины напряжения слой за слоем, и избавляет тело от эмоций и ситуаций, которые человек готов отпустить. И, уже как следствие, уходят мышечные зажимы.
Когда человек освобождается от мышечного панциря, он познает своë тело и начинает осознавать себя и свои внутренние побуждения.
1 минута
17 октября 2023