6 подписчиков
«Игнорировать свои потребности и желания — не круто» — девиз моих последних месяцев.
Быть в контакте с собой и слышать себя — это про навык распознавать свои чувства, находить смыслы и ценности, честно признаваться себе в желаниях и потребностях, которые могут «не влезать» в социальную рамку условной нормы.
Мы много слышим о лени, о неуспешности, о том, как «надо» и «правильно» жить. И эти социальные посылы формируют в нас правила и ограничения, которые вроде бы должны продвигать нас по социальной или карьерной лестнице, но в реальности окунают в рутину недовольства собой, апатии и депрессии.
Когда мои клиенты говорят о лени, я честно отвечаю, что не верю в этот термин и не понимаю его. Лень, на мой взгляд, это отсутствие мотивации или желания что-либо делать. А если отсутствует мотивация и желания, зачем и кому это нужно? Попробуйте проанализировать пользу и полученное удовольствие от своих занятий, которые заставляете себя совершать, и сможете освободить время и ресурсы для реально интересных и важных для вас дел.
Нам может казаться, что собственный неуспех приведет к изоляции или изгнанию из социума. Но, на самом деле, отказ от того, что не приносит удовольствия или потеряло свою актуальность, позволяет восстановить связь с собой и услышать, почувствовать, чего вы хотите и в чем сможете развиться сейчас.
Я не говорю, что нужно в момент бросить нелюбимую работу или кардинально изменить свою жизнь. Познание себя — это процесс. Как ребенок учится ходить, так и взрослый учится распознавать свой самообман или маркировать раздражение, апатию или тревогу, как сигнал «Что-то не так, что-то я игнорирую или запрещаю себе, что-то сильно сдерживает мой потенциал и мешает радоваться жизни и получать удовольствие».
Напомню, что мы живем одну единственную жизнь, которую можем оценивать только мы сами. Только нам придется пожинать те плоды, которые получим в итоге. Только мы знаем, как лучше и как хочется. И жизнь как-будто теряет свой смысл, если мы стремимся быть другими и заставляем себя любить то, что не любится. Любовь — это про выбор.
Фотокарточки из солнечной Красной Поляны. Высота горы Черная Пирамида, которую мы посетили — 2300 метров над уровнем моря.
1 минута
17 октября 2023