Драгоценные девочки, всегда беседую с вами на своем курсе о кардио тренировках. Беременность не повод завершить пробежки, но повод перейти на медленный бег джогинг. Также как беременность не повод начать пробежки, но повод начать медленный джогинг или активные пешие прогулки. Если погода не располагает на прогулки, вот вам ссылочка на чудесную кардио фитнес тренировку. Пожалуйста, если у вас был перерыв в активностях, то сделайте эту тренировку в полсилы, заменяя разы повторений шагами.