20 подписчиков
ОТЕКИ! Почему возникают?
Возникают по причине того, что ОРГАНИЗМ НЕ МОЖЕТ вывести жидкость из организма.
Отек – это следствие. Причина в другом и ее нужно найти.
Причин для развития отеков много:
🔹Застой лимфы - почетное первое место
🔹Мало воды в течение дня
🔹Плохая работа почек
🔹Нездоровые вены
🔹Недостаток белков (часто альбуминов)
🔹Задержка избытка соли и воды. Это скорее, как следствие, причину надо искать глубже.
🔹Хронический стресс
Отек зависит от движения лимфы. Лимфа движется снизу вверх. Чем выше по телу поднимается отек – тем хуже ситуация.
Если отек заметен на ногах – то это начало. Если уже дошел до верхней части тела, то здесь нужно бежать решать проблему.
Если отек возникает после сна, утром, и САМ ПРОХОДИТ за 2-4 часа, то это можно считать нормой. Когда человек спит тело не двигается, лимфа не двигается и застой может возникнуть.
Если отек по утрам возникает и не проходит, а к вечеру усиливается – нужно искать проблему и решать ее.
Что делать?
✔️ Не бойтесь пить воду при отеках. ПИТЬ при отеках нужно. Вода поможет запустить почки и вывести токсины.
✔️ Проведите чистку кишечника. Устройте разгрузочные дни с водой и желчеоттоком. Без мяса и тяжелой пищи. Голодания тоже будут уместны.
✔️ Можно добавить травы: хвощ полевой, настой петрушки, почек осины, ромашки и имбиря. Можно пить как чай.
✔️ Висцеральный самомассаж поможет выведению жидкости из организма и ускорит движение лимфы.
✔️ Если отек появился утром, то выпейте стакан теплой воды и попрыгайте минуту. Это запустит лимфатическую систему и отек станет сходить.
❌НЕ пользуйтесь мазями, кремами от отеков. То, что мы видим снаружи – это то, что наш организм нам предъявляет. Ищите проблему внутри.
❓Бывают у вас отеки?
Добро пожаловать в t.me/...gyy
1 минута
17 октября 2023