28 подписчиков
Если вы решили придерживаться здорового рациона, вам придется максимально сократить потребление следующего:
🙅🏼♀️полуфабрикаты
🙅🏼♀️сдобная выпечка
🙅🏼♀️конфеты
🙅🏼♀️сладкие газированные напитки
🙅🏼♀️алкоголь
Одними из самых вредных продуктов питания диетологи считают чипсы и газировку. Они несут минимум пользы и много калорий, жира или сахара.
Чтобы все системы организма работали слажено, необходимо не забывать о том, что вы отправляете себе в рот каждый день. То есть в подходе должна быть регулярность. Не стоит поддаваться соблазнам схватить что-то вредное «на бегу».
Около минуты
17 октября 2023