2681 подписчик
Успешность и эффективность любой тренировки зависит от подготовки к ней. Спортивная гимнастика не исключение. Собрали список «нельзя», которые помогут ребёнку комфортно приступить к уроку.
Не давайте ребёнку плотно есть и обильно пить перед тренировкой. Это может вызвать тяжесть и дискомфорт во время упражнений.
Не отправляйте на занятие голодным. Можно за полчаса до урока дать ребёнку перекусить бананом, яблоком, или апельсином.
Не переутомляйте. Постарайтесь дать ребёнку отдохнуть хотя бы полчаса перед занятием и не разрешайте ему заниматься активными играми. Это поможет набраться энергии для эффективной тренировки.
Всегда рады посоветовать, как лучше подготовиться к уроку – задавайте любые вопросы. Записаться на занятие можно по ссылке: www.europegym.ru
Около минуты
17 октября 2023