103 подписчика
Сегодня поговорим о том, почему мы не получаем желаемого или живём не так, как нам бы хотелось.
Понятие о вторичной выгоде ввел, нам всем давно известный, Зигмунд Фрейд, австрийский психолог и основатель психоанализа. Он в своей работе подметил закономерность скорости выздоровления в зависимости от ценности болезни для данного пациента.
Другими словами больные, получавшие в результате своих страданий внимание родственников, повышенную заботу поправлялись заметно медленнее тех, кто не заинтересован был в болезни. Конечно же проявляется это не так явно, работают скрытые подсознательные механизмы, в результате которых, пациенты извлекают пользу.
Вторичная выгода- это неосознаваемый бонус, возникающий на подсознательном уровне,от нахождения в неприятной ситуации.
Как же можно определить где вы "пробуксовываете" благодаря вторичной выгоде? Всё просто- посмотрите на те сферы жизни, которые вас не устраивают долгое время и где вы никак не можете получить желаемое.
Например, молодая женщина не может найти подходящего мужчину для серьёзных отношений. Вторичной выгодой мешающей ей могут выступать: -нежелание делить свободное время и жилплощадь,
- боязнь расстаться с тем ритмом жизни, который у неё есть,
- страх потери, в результате измены и т.д.
Всё это говорит о том, что на самом деле женщине нравится эта свобода. И она не готова её терять ради мужчины.
Здесь конечно же выбор остаётся за каждым человеком. Он сам вправе выбирать и пользоваться своей свободой.
Но если же настойчиво не удаётся заполучить желаемое, то нужно разобраться, принять и осознать свои "вторичные бонусы" и ложные награды.
Для этого необходимо:
📌выписать и прочувствовать каждую ложную выгоду
📌определить, что действительно важно, а с чем нужно расстаться
📌поблагодарить, за то что они поддерживали вас,
📌взять на себя ответственность и стать автором своей новой жизни.
Ведь как говорил Альберт Эйнштейн,-" реальность - это только иллюзия, хоть и очень устойчивая"
Так вот мы сами создаём свою иллюзия этого мира и соответственно свою реальность. Нам решать кем в ней быть.
Определить вторичные выгоды и начать жить по- другому могут помочь психотерапевтические сессии.
1 минута
17 октября 2023