863 подписчика
«Ешь, пей, дыши, худей» – главные принципы #Шпакметод.
В основе – простая идея: чтобы сжигать больше жира, нужно получать больше кислорода. На этом строится весь процесс тренировок, каждая из которых занимает всего 10-15 минут. Именно ежедневная зарядка залог прекрасной физической формы Алины и ее последователей 😍
Около минуты
17 октября 2023