730 подписчиков
Тело – это ваша биография. Тело – это вы. Каждая морщинка, складочка, седой волос, сутулость, мягкость или твердость определенных участков, гибкость – всё это рассказывает о вас больше, чем любые слова, регалии и рассказы друзей. Тело говорит за вас. Многие из нас абсолютно выключены из контакта с телом, используют его, как инструмент, как нечто отдельное от так называемой души или личности. Но это не так. Повторюсь, тело – это вы. Это ваше отношение к себе, к своим потребностям, границам, ваше самоощущение тоже там. И более того, отношения с другими не будут лучше ваших отношений с собой. Тело – ваш самый главный партнер. Какие у вас сейчас отношения с телом? Дружеские или вражеские? Заботливые или попустительские? В партнерстве вы или в противодействии? Те отношения, которые у вас есть сейчас – это полностью ваша заслуга.
Тело никогда не врёт. Осталось научиться его слышать до того, как оно стало сигнализировать с помощью болезней и травм. Многим, я думаю, знакома ситуация, когда вы взваливаете на себя слишком много – работа, домашние дела, дети, муж, да и выглядеть нужно хорошо. Кажется, что ни от чего невозможно отказаться, всем нужна ваша помощь и присутствие. Доводя себя до края, тело обязательно начнет сбоить. Практически точно это чревато лишним весом, возможны проблемы с щитовидкой, суставами и многим другим. Другой вариант – внезапный перелом ноги. И вы обездвижены, и вам приходится отдыхать. И, о чудо, близкие справляются без вас.
Тело – это ваш союзник. Оно всегда имеет позитивный настрой к вам. Даже если кажется, что оно вас подводит, выглядит как-то не так, болеет, не так пахнет. Ваше тело полностью отражает ваше состояние. И как только вы наладите контакт с ним – оно будет вам служить верой и правдой и отражать то, как вы хотите выглядеть, соответствовать вашему желаемому.
Итак, упражнение. Расскажите о ваших отношениях с телом. Кто вы друг другу? Друзья, враги, кто-то кому-то подчинён? Тёплые у вас отношения или холодные? Что вы хотели бы изменить?
Если интересна тема глубокого познания себя через своё тело, создание с ним дружественных отношений, пишите мне в личные сообщения – будем работать над вашим благополучием.
Быть счастливым легко, быть счастливым – не страшно!
1 минута
17 октября 2023