245 подписчиков

Итак, командная сессия -Выгорание как ресурс.

Получился очень внушительный список тем, о которых важно поговорить:

1. Я уже горю? Или уже выгорел?Причины профессионального выгорания.

2. 3 стадии выгорания сотрудника на рабочем месте. Ключевые группы стрессоров, влияющих на состояние эмоционального, когнитивного и физического истощения.

3. Что оставляет нас в ловушке хронических стрессоров. Синдром Героя и последствия ментальных искажений.

4. Симптомы выгорания. Как отличить усталость от выгорания и распознать признаки выгорания у других.

5. Профилактика выгорания. Осознанность как инструмент работы с автоматическими ментальными и эмоциональными реакциями. Практические рекомендации менеджерам и команде. Медитации, практики внимательности, рефрейминг.

6. Эффективные действия на стадии поиска смыслов. Точка разворота или точка невозврата. Способы «реанимации». Моделирования своего успеха в компании в ближайший год. Сшивка целей сотрудника с целями компании

7. Партнерские коммуникации в стиле win-win. Практики саморегуляции и развития осознанности в коммуникации с коллегами.

8. Удаленная работа. Плюсы и минусы. Инструменты диджитал детокса.

Поделиться с вами основными тезисами? По всем темам?

Напишите в комментариях какой блок/блоки больше всего заинтересовали? 🤗

С него и начну)

1 минута

17 октября 2023