9 подписчиков
В соц сетях вижу много информации по типу «выполните упражнение». Выглядит это как предложенный фаст-фуд от голода, в то время как нужно решать вопрос с воспалением желудка - как минимум бесполезно, как максимум вредно
Тему психологии не потрогать руками, поэтому объясняю на примере работы с позвоночником. У человека заболела шея или поясница. Он смотрит в интернете как их разминать и начинает применять упражнения на постоянной основе. В результате, делая себе хуже. Почему? А потому что есть система взаимосвязи в теле, и решать ее точечно не получится. Как минимум потому, что шея и поясница - это отделы РЕАГИРУЮЩИЕ на работу ног, рук, лопаток, тазобедренных и можно долго еще перечислять. Реагируют они увеличением подвижности, которая, в результате, становится избыточной и приводит в остеохондрозу. И тут человек, взятыми «рабочими упражнениями» ускоряет этот процесс разрушения
А что нужно то делать? У каждого сустава в теле есть свой диапазон движения в каждой анатомической плоскости, и если есть отклонение, то это аукнется в соседних регионах. Соответсвенно, работа будет масштабной и системной. Простыми словами - работать со всей осанкой нужно
Та же самая картина и в психологии: психологическая взрослость, спокойствие и счастье требует системного подхода
Одно простое пояснение/инсайт/упражнение не заменит всей картины работы психики человека. Книга не поможет получить доверительные отношения, если внутри доверия к миру - дыра. Конструкт разговора с ребенком из статьи не наладит отношения с ним, так как нарушение отношений находится «где-то в другом месте родителя». Выбрать новую деятельность через медитативную практику не поможет, если в детстве вам родители не позволяли пробовать новое и вы из-за этого не научились чувствовать интерес. Если хочется научиться принимать решения, то нужно научиться принимать ответственность и горечь за свои ошибки
Психологический запрос в виде короткой фразы «мне только это решить», будет подразумевать рассмотрение всех «суставов» психики, которые привели к отклонению. Дезориентирующего маркетингового фастфуда, к сожалению, много в интернете
1 минута
17 октября 2023