Психолог Виктория Давыдова

Тревожность в норме предостерегает от неверных действий, например, не ходить ночью одной по улице. Но когда тревожность повышена, она может перерасти в фобии - страхи, которые мешают жить и вести нашу деятельность. Наличие фобий и большое количество опасений во взрослом возрасте может быть одним из признаков, что в детстве было много тревоги в семейной обстановке

Опубликовано фото

А если родителю уж со всем сложно по поводу ребенка, то обращаться с этим к другому взрослому

Родители понимают детей, а не дети родителей. Ведь взрослые были детьми - у них есть опыт проживания этих чувств, чего не скажешь об их ребенке

Стыд, можно сказать, является самым сильным чувством. Потому что в этот момент человеку хочется исчезнуть - не существовать. Еще говорят: "сгореть от стыда" и "сквозь землю провалиться" Причем не ситуативный стыд, когда совершил ошибку какую-то и стало неловко, а более глубинное чувство, когда человек внутри пронизан им. Это может быть не так заметно по самому человеку в обычной жизни, а порой он может быть пронизан стыдом настолько, что не может принять никакую похвалу и пугаться как-то проявить себя в обществе. Потому что проявить себя - это подставить себя под возможный удар обществу. А в обществе мы себя чувствуем так, как было в семье

Из рабочих новостей: 1. Теперь принимаю и очно. В г.Москва, в центре или в районе Нагатино-Садовники. Формат работы онлайн также остается 2. Работаю с детьми. С детьми до 12 лет только очно в формате игровой терапии. С детьми подросткового возраста возможно и онлайн и очно Записаться или уточнить информацию можно в личных сообщениях 👉 @davi_telegr

В миграции и эмиграции важно создавать "узнавание" себя другими людьми - стать "своим" на новом месте Например, бариста в кофейне рядом с домом, который знает что вам "как обычно". Тренер в фитнес-клубе, который встречает вас на очередном занятии. Мамы из детского сада, в который вы отдали своего ребенка, которые ждут вас на прогулку. Это важно для снижения тревоги на новом месте И важно поддерживать связь с теми, кто остался в городе/стране, из которой вы уехали. Созванивайтесь, общайтесь, рассказывайте как дела, как вам на новом месте, интересуйтесь близкими

Сейчас кто-нибудь проживает переезд? Я могу для вас написать об этом больше, специально комментарии к постам открыла. Может вопросы какие есть, например, о своем состоянии И, в общем, думаю открытыми комментарии оставить, чтобы вы всегда могли вопросы задавать или говорить о том, что вы проживаете. Хоть мы и "видимся" тут через экраны гаджетов и через текст, но хочется больше жизни сюда добавить - диалога)

О переезде вообще можно много говорить. Тем более что у меня в терапии сейчас несколько человек меняют страну проживания, поэтому много обсуждений сейчас ведем на эту тему Такой способ справляться с регрессом через рутину помогает и в других глобальных событиях, которые сопровождаются большими изменениями и неизвестностью. Например, такие случившиеся события как ковид и политические ситуации - чтобы не впасть в поглощающую панику, то нужно просто делать свою работу и обычные дела

Переезд - это такое же сильно влияющее событие на психику человека, как и рождение и смерть Человек в это время регрессирует, то есть включается защитный механизм для минимизации переживаний, но делается это путем прибегания к детским формам поведения. Он может стать "капризным", беспорядочным, не логичным и этим может усугубить период адаптации Что в таком случае помогает: делать свою рутину, то есть выполнять обычные свои взрослые обязанности. Это работа, приготовление еды, уборка, учеба, договоренности, забота о близких. То, что для вас привычно и происходит практически на автомате. Нужна знакомая безопасная стабильность, она будет успокаивать

Очень подходит к тексту)))

Иногда посетители терапии забывают, что терапия тесно связана с напряжением. Что нужно для того, чтобы человек захотел меняться? Напряжение. Некая форма тревоги, которая будет человеку говорить о том, что что-то не так. Что нужно что-то менять Ведь можно и в колючей проволке жить спокойно, если не шевелиться. А моя задача, как терапевта, шевельнуть человека - чтобы его проволка его же и кольнула