313 подписчиков
⚡️МОЙ МАСТЕР-КЛАСС - ИНТЕРАКТИВ В LEVITA
Жизнь в мегаполисе неразрывно связана с синдромом постоянной усталости и выматывающими психоэмоциональными нагрузками.
💔 Ситуацию усложняет тренд на сидячую работу, отчего страдает позвоночник.
Добавьте к этому головные боли и физиологические блоки.
Что в итоге? Проблемы со здоровьем нарастают в снежный ком, усиливая прессинг на иммунитет.
🔥 Я решил подробно рассмотреть эти проблемы на практическом мастер-классе - интерактиве: "Лимфатическая система - как она устроена. Самостоятельно запускаем и стабилизируем" в студии балета и растяжки LEVITA.
🪴 Рассмотрели теоретическую часть, выявили основные ошибки, приводящие к застоям лимфы, обсудили чем грозят эти застои и практиковали упражнения:
🔘 как правильно запустить нормальную циркуляцию;
🔘 как выровнять и стабилизировать работу лимфатической системы.
📎 Обязательно повторю упражнения для вас здесь.
🗣 А пока - презентация и довольные лица слушателей на фото и видео от Евгении Бумажниковой.
#мастерклассы
Около минуты
16 октября 2023