Много где пишут и говорят о том, что нужно себя любить и себя хвалить, тем самым подсаживая вас на «качели» биполярки.

В какой-то момент такой самовосхваляющей практики выходит так, что мы - то в восторге от себя, то терпеть себя не можем.

У меня совсем иной подход. Я за правду.

По мне - правильно вообще уйти от отношений с самим собой. Уж очень это на безумие похоже: сам себя любил, сам себя ненавидел, сам на себе женился, сам с собой развелся. А когда же он был в отношениях с другими людьми?

Я есть! - этого достаточно для спокойной жизни. Но так случилось, что только быть (без успехов и идеальности) - бывает тревожно.

Многим людям, чтобы чувствовать себя полноценным и чтобы себя любить, нужны ярлыки «молодец», «лучший», «достойный», которые всегда присуждает кто-то авторитетный, тот, кто знает лучше.

Однако всегда найдется кто-то лучше, достойнее и прекраснее...

Тем не менее мы не перестаем заколебывать себя и, порой, других людей, чтобы эти ярлыки получить.

Насильственное назидание любви к самому себе через самопохвалу, когда есть сопротивление этому - никогда не даст позитивного результата. Мы вынуждены говорить себе неправду, врать себе, от чего можем чувствовать себя еще паршивее.

Поэтому я за то, чтобы смотреть на правду спокойно.

Если у вас кривые ноги, жидкие волосы и вы картавите, для того, чтобы чувствовать себя расслабленно, важно посмотреть на свои особенности прямо, и перестать это отрицать, будто это ошибочная часть вашей личности или тела, которая существует сама по себе и отравляет вам жизнь.

Расслабившись на правду вам не нужно будет производить лишнюю психическую работу и врать себе, чтобы почувствовать себя полноценным. Можно чувствовать себя полноценным даже с физическими изъянами и с отвратительным прошлым.

Расслабившись на правду, вам не нужна будет компенсация в виде самопохвалы, самоутверждения, сравнения себя с кем-то и непонятно как реализуемой самолюбви.

Надеюсь вы уже начинаете понимать - о чем я?

1 минута

16 октября 2023