22 подписчика
А если сомневаешься, что делать?
Периодически вот о чем думаю - «а как выбрать между А и Б?». Есть сомнения и метания. В коучинговых техниках есть опции уровня - выпишите плюсики за эту сторону и плюсики за другую, с минусами так же. Посчитайте математику и вот решение.
Я, когда жил мозгом, примерно так и делал - выбирал вариант по стратегии рациональности. И вы знаете, возможно, это даже верное решение для кого-то, но не для себя самого. На данный момент времени мозг я вывел на второй план и считаю, что решение, принятое мозгом, - это не совсем верно именно для себя самого, что потом влияет на психику.
Мозг может выбирать только из объема информации, которым он владеет, а это просто прошлый опыт, который мы прожили + подсмотрели у кого-то. Далее только фантазии и опять же сценарии из прошлого опыта.
Я для себя решил (и всем рекомендую) принимать решения по стратегии чувств или откликается, или не откликается. Часто сюда подключается мозг с фразами из внутреннего диалога - «это точно нет!», но я научился игнорировать такое. Это странно все звучит, но принимать решения, отталкиваясь от ощущений в теле, это более верная тактика. Тело не обманет. Интуиция сюда же.
Для этого необходимо качать связь с телом, а для этого достаточно спать и убрать всё лишнее (алко, сиги, джанк фуд и всё подобное). Я вот так теперь живу.
P.S. Мелкие и не важные решения можно мозгом, да. Но и цена ошибки там не значима.
1 минута
16 октября 2023