3496 подписчиков
Пока всемирное переустройство продолжается, немного продолжу про травмы. Чтоб совсем не пропадать.
Его величайшее величество - травма развития. Это такая разновидность комплексного посттравматического стрессового расстройства, когда длящаяся опасность совпала с периодом становления, развития личности. В чëм принципиальная разница? Для чего это важно?
Любой травматический опыт (да и просто опыт) воспринимается человеком "на фоне", в контексте всей жизненной истории, в зависимости от имеющегося опыта. Да, стихийные бедствия, ситуации экстремальной угрозы, даже плен и пытки - всë это может восприниматься по-разному в зависимости от имеющегося опыта отношений, преодоления трудностей, получения поддержки. Вся наша жизнь помогает вспомнить, что бывает иначе, что есть безопасная жизнь, бережное отношение, человеку всегда есть к чему возвращаться. Почти всегда. В случае с травмой развития человеку возвращаться некуда, не с чем сравнивать, нечего вспоминать. Другого не было. Поэтому все симптомы КПТСР обретают глубину единственной реальности. Мир бесспорно опасен, я бесспорно плох, отношения бесспорно жестоки. Чтобы выйти из этой единственной реальности нужны осторожные шаги, мягкие сравнения с желаемой нормой и очень много времени. Фокус внимания, как в работе с комплексным ПТСР - на стаблизации состояния, обязательно, постоянно, в фоновом режиме. Кроме начальной стабилизирующей стадии, как в работе с обычным ПТСР. То, что называется пролонгированной экспозицией также очень важно, опыт детства обязательно должен пересказываться, без этого "волшебные" фразы "вы сейчас в позиции раненого ребëнка" бессмысленны и лишь подогреют присущий травмированному стыдстыд, чувство собственной неадекватности. Если это ваша история - особенно бережно к себе ищите психолога, особенно бережно вообще живите. Люди, выросшие в опасности, не отличают плохое отношение от хорошего, пропускают сигналы насильственных отношений, не обладают навыком отстаивания своих прав и границ. А навык оправдывать насилие у них, к сожалению, обычно есть. Берегите себя.
1 минута
16 октября 2023
311 читали