1 подписчик
О том, как минимализм спас мне жизнь.
Раньше я только и делал, что объедался различными вкусностями, играл в компьютерные игры по 12 часов в день, смотрел аниме и фильмы по 24 часа в сутки. Это все из-за воспитания. Детские негативные установки по типу: «пока все не съешь, из-за стола не выйдешь»; «это все ваши компьютеры». Постоянные проблемы и конфликты, связанные с недопониманием. Запреты и ограничения. Со стороны матери все было более-менее. Она хотела как лучше. Но вот отец... Наказания и ограничения. Физические расправы. Итог: расстройство пищевого поведения, нервный срыв, финансовая не грамотность.
Когда я устроился на первую работу, получив первую зарплату, сразу же спустил ее на всякую ерунду. Игрушки по аниме, атрибутика по играм и мультфильмам, книги, игры, вкусняшки и прочее. Я не мог даже отложить деньги на будущее, на аренду квартиры, на грандиозные покупки, на резервный запас, то бишь на “черный день ". Из-за этих проблем я погряз в расстройствах психики еще больше. Погряз в долгах. Утонул в сотнях-тысячах калориях лишнего веса. На тот момент мне казалось, что моя жизнь кончена и ничего не стоит. Я хотел умереть. Я ненавидел себя. Я ненавидел свой образ жизни.
Но я и хотел жить. Поэтому решил что-то делать с этим состоянием. Я не психолог и не психотерапевт. Я не имею права давать рекомендации. Но я все же могу дать кое-что. Людям, которые прочитают мою историю, возможно, станет легче, ибо они будут понимать, что есть такие же как они. Есть ментальная помощь. Некая потребность в поддержке.
Итак, что же я сделал?
Я перестал запрещать себе все. Перестал винить себя голосом и ремнем отца за то, что сижу играю в игры и читаю книги сутками, а не делаю что-то полезное, грандиозное для жизни и будущего.
Как это работает?
Я перестал запрещать себе все. Да первое время было очень сложно, тяжело. Я поправился еще больше, играл еще больше, смотрел фильмы и мультфильмы еще больше. Но в какой-то момент произошло, словно, некое чудо. И все будто как отрезало. Сейчас я могу просидеть за компьютером столько сколько захочу, и могу остаться в любой момент. Тоже касается и еды и других аспектов жизни. Недаром говорят, что запретный плод сладок. Чем запретнее, тем слаще.
Повторяю, я не психолог. Мне еще многому нужно научиться и преодолеть большое количество проблем. Поэтому лучше обращаться за помощью к специалистам. Ибо не всем подойдут советы из интернета.
Но мне ,одназначно , стало легче. Я стал иди к цели. Стал жить дальше. Меняться в лучшую сторону.
До этого я дошел не сам. Меня вдохновили, несколько тик-токеров с контентом на тематику расстройства пищевого поведения. Но охватить этим методом всю свою жизнь решил уже я.
2 минуты
16 октября 2023