20 подписчиков
МНЕ ТУДА НЕ НАДО!
«ЗАБЫТОЕ НАПРАВЛЕНИЕ»
⠀
Сегодня у меня должно была быть сцинтиграфия в госпитале ветеранов войн
⠀
Два часа потратила на то, чтобы приехать и понять что я не буду проходить здесь обследование.
⠀
Приехала и перед проходной обнаружила, что забыла направление. Душа/тело знало что сюда не надо, но уму нужны подтверждения.
⠀
15 мин переговоров и мне пошли навстречу, но внутри я чувствовала «НЕТ», хотя время потрачено и сроки поджимают
⠀
Вы спросите как почувствовать что мое, а что нет?
— быть честным с самим собой каждый день
— признаваться в эмоциях, которые испытываете, не отказываясь от них, не отгоняя, не оценивая
⠀
Отгоняя страхи, злость и прочие чувства, вы не избавляетесь от них, а переходите в состояние неосознанности.
⠀
Вы не хотите знать, что на самом деле чувствуете и теряется связь со своей природой и системой безопасности.
⠀
Отсюда – неадекватные реакции и решения, которые приносят страдания
⠀
Именно чувства помогают нам ориентироваться в реальности!
⠀
Отогревать себя хотите? Вам задание в течение дня отслеживать эмоции и признавать их
⠀
— ты мой страх
— я пока не знаю что с тобой делать, но хочу узнать
— спасибо тебе
Вдох выдох
⠀
— ты моя злость
— ты мне для чего-то была нужна, но я забыл(а), напомнишь?
— спасибо тебе
⠀
И так с любым чувством/эмоцией, поговорите с ним/с ней.
⠀
Не нужно любить, она не плохая и не хорошая, только признать
⠀
Добавьте легкости и игры в эту практику, уберите важность и ожидание
⠀
Учитесь выдерживать контакт с собой без осуждения и критики и намерения уничтожить, не уподобляйтесь раку. Договорились?
⠀
Дописываю новую программу по работе со страхами, сделаю её доступной по стоимости для всех. Следите за новостями и выше нос!
1 минута
16 октября 2023