324 подписчика
💌 Письмо психологу: меня постоянно грызет внутренний критик
Героиня сегодняшнего письма психологу страдает от неуверенности в себе:
«Год назад я окончила техникум, и это не дало мне чувства облегчения. На протяжении года я ищу работу, которая была бы мне по душе. Несколько раз пыталась вернуться к творчеству, но мотивации хватает ненадолго. Вообще, кажется, что я сильно заблуждаюсь в том, что творчество — моя стезя, и обманываю не только себя, но и окружающих.
Я боюсь начинать новые проекты. Не хватает уверенности в себе. Меня грызет изнутри критик, который вечно указывает на ошибки и не дает их совершать, чтобы развиваться. Я до сих пор не могу усвоить, что негативный опыт — тоже опыт.
Мне стыдно, что я не могу найти работу, потому что любая кажется мне неподходящей, и, пережив два увольнения подряд, я боюсь повторения этого. Я считаю себя слабой и трусливой, раз не могу просто смириться и работать с восьми до пяти, как все»
Вместе с психологом разбираемся, в чем польза такого отношения к себе и как контролировать внутреннего критика: https://j.tinkoff.ru/m-tg/deartherapistkhochunaytitvorcheskuyurabotu/
Около минуты
16 октября 2023