80 подписчиков
Хобби на страже психического здоровья
🟧Результаты крупного мета-анализа д-ра H.W.Mak и соавторов, опубликованные в Nature Medicine, показали, что наличие хобби положительно влияет на психическое здоровье людей старшей возрастной группы.
В анализ вошли данные 93263 пациентов в возрасте старше 65 лет (средний возраст – 71 год) из 16 разных стран.
🟨Больше всего увлеченных каким-либо хобби взрослых старше 65 лет оказалось в Дании (96%), меньше всего – в Китае (37,6%).
Занятия хобби положительно сказывались на продолжительности жизни и общей удовлетворенности ее качеством. Причем, чем больше участники исследования уделяли времени своему хобби, тем более выраженным оказывался этот положительный эффект.
🟧Хобби значительно снижало частоту и выраженность симптомов депрессии, «увлеченные» пенсионеры по данным опроса выше оценивали состояние собственного здоровья.
Около минуты
16 октября 2023