2 подписчика
ОЧЕНЬ СТРАШНО быть собой😬
🔎Быть собой - значит разрешить себе отличаться от других или общепринятых норм.
Быть собой- позволить себе быть неудобным, сложным, не таким, как все. Не оправдываться, не запрещать себе желать, мыслить, действовать, даже если это кого-то не устраивает.
В психологию человека заложено стремление соответствовать общепринятым нормам, потому что изоляция от значимых людей воспринимается психикой как угроза жизни.
Времена изменились, и все мы прекрасно понимаем, что и одинокий человек может счастливо жить. Но психика видит ситуацию иначе, а причина тому - НИЗКАЯ САМООЦЕНКА.
Люди с адекватной самооценкой берут в расчет свои желания и потребности, смотрят на соответствие их с законом, затем узнают общественное мнение и мнение значимых людей. Если действие, которое они воспринимают как попытку быть собой, не нарушает закон и является действительно желанным, то мнение окружения игнорируется. Такие люди свободны в своих поступках и при этом не нарушают личные границы других.
Как себе помочь ?
🟢Относитесь к себе с добротой и поддержкой. Не уничижайте и не сравнивайте себя с другими. Может показаться, что окружающим все дается легко: вести себя открыто и смело высказывать свои мысли. Но это только взгляд со стороны. Они могут бороться с теми же трудностями.
🟢Старайтесь фокусироваться на собственной жизни. Откажитесь на время от социальных сетей.
🟢Говорите больше о том что думаете. Говорить то, во что не верите, разрушительно для самовосприятия. Не бойтесь кого-то разозлить или огорчить.
🟢Прекращайте угождать другим. Стремление угодить всем мешает следовать за мечтой и чувствовать себя комфортно. Забудьте о том, что нужно нравиться другим. Вы отвечаете только за своё счастье.
🟢Познавайте себя. Трудно оставаться верным себе, если не знаешь, кто ты и чего хочешь от жизни. Делайте все возможное, чтобы услышать внутренний голос и начать жизнь, о которой всегда мечтали.
1 минута
16 октября 2023