1634 подписчика
Друзья! Сегодня - Всемирный день здорового питания
И это означает, что мы должны отказаться от наших любимых бутербродов, пиццы и сладостей...
Нет, нет, шутим
Здоровое питание - это не значит, что нужно отказываться от всего вкусного. Просто надо умеренно употреблять «вредные» продукты и чаще включать в рацион фрукты, овощи, зелень и бобовые.
Кстати, знаете, что самый полезный продукт - это шоколад? Но только если он содержит не менее 70% какао и употребляется в умеренных количествах
Но шутки в сторону. Здоровое питание - это не только набор продуктов, но и правильный режим питания. Регулярные приемы пищи помогают поддерживать метаболизм и не допускать переедания.
А мы в свою очередь хотим поделиться с вами несколькими рецептами с нашей группы Вконтакте, которые помогут вам придерживаться правил здорового питания и не скучать за столом.
Так что не забывайте о сбалансированном питании и помните: здоровье - это не только отсутствие болезней, но и хорошее настроение, энергия и оптимизм.
Около минуты
16 октября 2023