В 2023 году в топ запросов вошла психосоматика лишнего веса. Разберем ее основные причины
4 причины психосоматики лишнего веса👇
Привычка заедать эмоции
Человек не умеет экологично проживать стресс, тревогу, страх, обиду, злость, внутренний конфликт и другие сложные чувства. От перееданий накапливается лишний вес.
Эмоциональный голод
Человек принимает за физический голод потребность в любви, внимании, принятии, впечатлениях. Например, за перееданием может скрываться голод по родительской любви. Переедание приводит к набору веса.
Психотравмы
Человек заедает переживания и получает скрытые выгоды от лишнего веса. Например, часто жертвы сексуального насилия бессознательно набирают лишний вес, стремясь сделать себя физически непривлекательными (защититься от повторного насилия).
Негативные установки
Человек следует родительским предписаниям. Например, девушке внушили: «В нашей семье все полные». Бессознательно отказ следовать этому предписанию может восприниматься как потеря семьи («Если я не полная — я не часть семьи).
❗️Важно: о психосоматике речь идет в том случае, если человек физически здоров, например, у него нет эндокринных нарушений. Также психосоматику можно заподозрить в случае, если человек умеренно питается и ведет активный образ жизни, но все равно имеет избыточный вес.
Подпишись на мой тг канал https://t.me/business_psy_coach
1 минута
18 октября 2023