22 подписчика
#исследование #старение #калории
Ученые из Национального института здравоохранения США (NIH) выяснили, что умеренное снижение калорий — всего на 12% может активировать биологические пути, связанные со здоровым старением.
Анализ данных 90 участников исследования показал, что ограничение потребления калорий в течение двух лет положительно повлияло на качество скелетных мышц и замедлило прогрессирование возрастных заболеваний.
Метод может представлять собой простой способ замедлить процесс старения и улучшить общее здоровье.
Около минуты
18 октября 2023