52 подписчика
С заботой о Вашем здоровье ❤️
Поговорим о функциональном тренинге.
.
Функциональная тренировка направлена на естественные движения и нагрузки, с которыми человек сталкивается ежедневно.
.
И это не значит, что мы не используем отягощения и стандартные упражнения.
Мы готовим наше тело к его повседневным задачам, учитывая индивидуальные особенности клиента, выстраивая осевое вытяжение, работая с дыханием, вестибулярным аппаратом и зрительной системой.
.
Умный фитнес даст результат, не изматывая тело.
.
Если после тренировок у Вас болит спина, а затем Вы еще и пьете таблетку от головной боли, то стоит задуматься – тем ли видом активности Вы занимаетесь)))
Около минуты
4 октября 2023