256 подписчиков
Вопрос от подписчицы 🌺
Скажите, пожалуйста, как отказаться от курения? Уже много раз бросала, но чуть что случается - опять по новой! Самой противно от себя.
__________________
🤝 Благодарю вас за разрешение опубликовать ваш вопрос и ответ на него для всех.
Начнём с физической стороны курения.
Никотин заменяет в человеческом мозге нейромедиатор ацетилхолин. В естественных условиях ацетилхолин вырабатывается организмом в нужном количестве и обеспечивает общение нейронов (нервных клеток) друг с другом. Он передаёт информацию от одной клетки к другой, обеспечивая нам работу высших психических функций: памяти, внимания, мышления и так далее.
Когда природный ацетилхолин регулярно заменяется никотином, организм сокращает естественную выработку и требует заменителя.
Так возникает физическая зависимость от никотина и тем объясняется, почему без сигареты давно курящему человеку сложно думать, запоминать и даже проснуться.
Плохое самочувствие в период отказа от курения вполне возможно, но не обязательно. У всех всё индивидуально. По моему психоаналитическому опыту, отказ от курения в принципе не ощущается, если человек проходит психоанализ, то есть занимается глубинными причинами своего курения. Особенно когда отказ от курения не является целью, а случается как побочное действие психоанализа.
Теперь о психических причинах курения.
У каждого из нас в раннем детстве была мать. Или другой объект, который так или иначе заботился о нас. Вокруг этого объекта (или его части: грудь, рука) крутились все наши влечения. Объект способствовал снятию нашего напряжения, когда мы были голодны и холодны, и создал своим существованием место, на которое в будущем может вставать другой объект, с которым мы можем быть связаны.
На место первичного объекта - матери - встают как вещи, так и люди. В детстве - вещи. С взрослением - люди.
Если с первичным объектом - матерью - были сложности, и ребёнку приходилось находить ей замены (погремушки, игрушки, животные, книги и так далее), то на её место с большой долей вероятности будут вставать не люди, а вещи или занятия, а так же привычки.
То есть человек будет выбирать зависеть не от людей, а от своих представлений о них (воображаемые отношения), от веществ и даже от действий (трудоголизм).
И в итоге «заменители» оказываются чрезмерно нагружены удовольствием от удовлетворения влечений, потому что ведь они не люди. Вещи не равны по объёму людям и концентрация на них удовлетворения огромна. И именно поэтому от них так трудно отказаться.
Отказаться от воображаемых отношений, от созависимых отношений, от веществ, от действий, как ни странно, труднее, чем от реальных отношений.
Человек выбирает зависеть от сигареты, потому что зависеть от другого человека ему гораздо страшнее.
Психоанализ даёт опыт отношений, в которых возможно размещать тревогу и учиться выдерживать напряжение, соприкасаясь со своими влечениями, со своей психической энергией.
При этом вместо зависимости и созависимости появляется опыт связанности и взаимозависимости.
Психоанализ касается отношений с матерью, то есть отношений с первичным объектом и, соответственно, с последующими заменителями. То есть позволяет разобраться с темой курения на глубочайшем уровне.
Ответ на ваш вопрос таков: чтобы отказаться от курения, нужен психоанализ или хотя бы психотерапия. Потому что курение - это симптом, на котором держится конструкция вашей жизни. Если вам не удаётся избавиться от симптома, значит он действительно важен. А вот чем он важен - надо разбираться. В чём я вам желаю успехов!
🤝 Если вы хотите получить развёрнутый ответ на свой вопрос, анализ вашей жизненной ситуации, интерпретацию вашего сновидения или ещё что-то, напишите мне ➡️ @Samsonno
_______________
Ваш психоаналитик
Люся Самсонова ❤️
3 минуты
3 октября 2023