Поговорим про здоровье? ⠀
Что за зверь и как же за ним ухаживать)⠀
⠀
⠀
• Здоровье – это самое ценное, что есть у человека. То, чего мы всегда желаем любимым и родным.⠀
⠀
• Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.⠀
⠀
✔️ Действительно, отсутсвие болезни – не равно здоровье. ⠀
⠀
▷ Большая часть населения планеты постоянно испытает различные симптомы нездоровья: повышенная утомляемость, нарушения сна, проблемы с пищеварением, постоянный «туман в голове», снижение памяти, снижение физической активности, астения, тревожность, перепады настроения и.т.д. Список очень длинный. ⠀
⠀
▷ Эти люди не имеют явных заболеваний, но и здоровья у них нет.⠀
«Врачи лечат болезни, а здоровье необходимо добывать самому» – говорил, Николай Михайлович Амосов. ⠀
⠀
Истина не меняется с годами! ⠀
Предотвратить болезнь легче, чем лечить. И многое в наших руках!⠀
⠀
Вы знаете, что влияет на наше здоровье?⠀
⠀
Оказывается, силы распределись таким образом:⠀
• Наша генетика –⠀20%⠀
• Уровень медицины – 10%⠀
• Окружающая среда (экология) – 20% ⠀
• Ваш образ жизни – 50% (в развитии некоторых заболеваний, влияние этого фактора доходит до 70%)⠀
⠀
Задумайтесь! ⠀
⠀
✔️ Получается, что наш образ жизни и питания – это половина успеха! ⠀
⠀
То, что мы можем делать каждый день, то что завит только от нас, в значительной степени влияет на качество нашей жизни. ⠀
⠀
💊Нет никакой волшебной таблетки! И никогда не будет!⠀
⠀
Только Ваш личный выбор может сохранить ваше здоровье и красоту. ⠀
⠀
И вот, когда на весах торт или круассан и ваше здоровье/красота, что Вы выберете?⠀⠀
Готовы Вы сами нести ответственность за свое здоровье?
1 минута
3 октября 2023