463 подписчика
ЧТО-ТО С ПАМЯТЬЮ МОЕЙ СТАЛО
Все знают о кратковременной и долговременной памяти. А есть еще определения памяти: процедурная и эпизодическая.
Эпизодическая запоминает конкретное событие, вернее эмоции и ощущения.
Процедурная отвечает за навыки и автоматически выполняемые действия.
При обучении танцам тренеры давят на систему и процедуры: повторять связку N раз, чтобы "от зубов отскакивало", тренировать да автоматизма, чтобы не думать, куда поставить ногу и в какой момент положить руку на плечо партнерше.
Но без эпизодической памяти в танцах тоже нельзя. Это ситуация или фраза на уроке, которая вызывает улыбку, повышает мотивацию, от чего хочется прийти на занятие еще раз и не раз. И уже на занятии или после него шлифовать и шлифовать движение, прокачивая процедурную память.
Очень часто на танцах две крайности: либо занятие превращается в хохотушки , флирт и болталки с партнерами. Либо это скучные повторения до ноющей боли в зубах. Очень редко встретишь тренера, который умеет сочетать полезное и приятное. Ведь если вспомнить свои школьные и студенческие годы, то материал, поданный под правильным соусом эмоций, запоминается лучше. Да что там лучше- на всю жизнь! Потому что эмоции- это мотивация, подстегивающие гормоны.
А когда отработаны навыки до автоматизма, то это кайф: у меня все получается, я могу! Я могу получать удовольствие от танца. Даже не смотря на судейский результат!
Эпизодическая память- это тот эмоциональный якорь, который не дает бросать танцы.
1 минута
30 ноября 2023