6961 подписчик
Однотипные дела приводят к ухудшению памяти и уменьшению концентрации внимания. Связь нейронов (клеток головного мозга) ухудшается, а это приводит к снижению умственных способностей.
Что делать? Внесите разнообразие в свою жизнь!
Например:
Попробуйте смотреть телевизор с выключенным звуком. При этом старайтесь понять, что происходит, воспроизвести диалог (монолог).
Хорошей гимнастикой для ума считается – выполнение рутинных дел закрытыми глазами или передвижение на ощупь. Это активизирует мало задействованные в повседневной жизни сенсорные участки головного мозга.
Раз в неделю переставляйте вещи в доме и на рабочем столе. Ежедневно обновляйте фон компьютера.
Если стало интересно, то изучите нейробику☝️
Нейробика — это зарядка для ума, разработанная американским нейробиологом Лоуренсом Катцом.
Неробика позволяет нам легким и интересным способом развивать свой мозг, а развивая свой мозг мы заботимся и о своем теле.
Я сегодня попробовала ходить задом на перед 🤪
Смотрите, что у меня получилось 🙈
#ларашум #неробикавдействии #нейробика
Около минуты
3 октября 2023