2743 подписчика
НЕ пользуйтесь унитазом, когда идете в туалет 🙈
Ну ладно, можете пользоваться, но правильно.
Чтобы все прошло гладко, дефекация должна быть пассивным действием.
Давление на живот повышает внутрибрюшное давления и ведет к сокращениям мышц тазового дна и, если это произойдет, анальный сфинктер закроется и сходить мягко в туалет будет сложнее.
Берем скамейки или бежим на улицу (шутка).
Беременным правила похода в туалет особенно актуальны, у них еще и гормональный фон играет вовсю…
Ставь лайк и сохраняй пост, чтобы не забыть и ходить в туалет мягко и приятно!
Около минуты
4 октября 2023